Bagaimana Houseplant Membuat Anda Bahagia (Fakta Ilmiah Luar Biasa)

Menanam tanaman dapat membuat senyum di wajah Anda dan akan membuat Anda tetap senang secara emosional! Terkejut? Pelajari semua tentang Bagaimana Houseplants Membuat Anda Bahagia!

Tanaman hijau memainkan peran penting dalam hal menambahkan kepositifan dan ketenangan dalam hidup seseorang. Jika kamu ingin tahu Bagaimana Houseplants Membuat Anda Bahagia, Lalu kami telah mencantumkan beberapa fakta ilmiah yang luar biasa yang akan membuat Anda pergi wow!

Berikut adalah pabrik energi positif terbaik untuk rumah dan kantor 

Tanaman mengambil kekhawatiran Anda

Tidak dapat disangkal fakta bahwa ada banyak stres di tempat kerja dan itu berdampak pada kesehatan fisik dan mental. Menurut sebuah penelitian, tanaman dalam ruangan dapat mengurangi stres fisiologis dan psikologis dibandingkan dengan pekerjaan mental.

Ini dicapai melalui penindasan aktivitas sistem saraf simpatik dan tekanan darah diastolik dan promosi perasaan yang nyaman, ditenangkan, dan alami. Itu adalah salah satu alasan bagaimana tanaman hias membuat Anda bahagia!

Tanaman seperti Peperomia dahlstedtii, Pothos, Dan Philodendron, Dengan dedaunan besar dan subur, dapat menyebabkan rasa tenang dan dapat memberikan stabilitas dan kenyamanan psikologis dengan merangsang indera Anda dengan berbagai cara.

Tanaman juga membuat dampak positif pada perubahan kardiovaskular ketika seseorang melakukan kontak dengan dedaunan mereka. Semua ini berkontribusi pada indeks kebahagiaan yang lebih baik.

Tanaman membuat Anda bekerja lebih baik

Menurut sebuah studi yang dilakukan di University of Michigan, pengaruh menenangkan tanaman meningkatkan kemampuan seseorang untuk berkonsentrasi pada tugas di tangan. Semua ini menghasilkan keadaan pikiran yang jauh lebih bahagia, di mana seseorang kurang stres.

Bunga juga memainkan peran penting dalam meningkatkan suasana hati lingkungan secara keseluruhan dan sangat mengurangi tingkat stres seseorang. Di sekitar mekar, orang merasa lebih bahagia, kurang stres, dan lebih santai. Sebagai akibat dari energi positif, peluang menderita depresi terkait stres berkurang juga.

Tanaman hias mempengaruhi tingkat belas kasih yang dirasakan orang untuk orang lain. Mereka mendorong pandangan hidup yang positif, membuat orang merasa lebih hidup dan aktif. Ketika orang mengalami peningkatan semangat, mereka menempatkan lebih banyak dari diri mereka sendiri dan energi mereka ke dalam pekerjaan mereka.

Tanaman meningkatkan kesehatan mental Anda

Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan oleh Washington State University, AS, tanaman berkontribusi positif bagi kesehatan mental kita, meningkatkan kesehatan fisik kita, dan membuat komunitas kita lebih aman.

Sebuah laporan yang diterbitkan oleh Departemen Ilmu Hortikultura, Universitas Nasional Chungnam, Korea, interaksi dengan tanaman dalam ruangan dapat mengurangi stres psikologis dan fisiologis dengan menekan aktivitas sistem saraf otonom, yang membawa dampak positif, membuat orang bahagia itu bahagia.

Penelitian telah menunjukkan bahwa tanaman interior dalam wadah individu juga dapat menghasilkan manfaat yang sama. Ini telah menunjukkan bahwa kesan orang tentang sebuah ruangan dan kesejahteraan mental mereka dapat ditingkatkan secara signifikan ketika tanaman ditambahkan. Ini juga telah menunjukkan bahwa produktivitas dan fungsi mental ditingkatkan dan persepsi nyeri dapat dikurangi.

Tumbuhan meningkatkan kepositifan 

Dalam sebuah penelitian, dilaporkan bahwa tanaman membantu mengurangi karbon dioksida CO2, karbon monoksida (CO), konsentrasi senyawa organik volatil (VOC), karbonil, dan materi partikel (PM) sekitar 30%.

Sebuah studi juga membuktikan bahwa dengan menambahkan 6 tanaman pot dari langit -langit di sebuah ruangan, konsentrasi co₂ rata -rata dapat dikurangi dari tahun 2004 menjadi 1121 ppm.

Selain mengumpulkan mineral beracun dalam jaringan mereka, tanaman juga dapat mengambil serangkaian senyawa organik berbahaya, termasuk beberapa polutan lingkungan yang paling melimpah seperti biphenil poliklorinasi (PCB), hydrocarbon terhalogenasi (trikloretilen, TCE), dan ammunisi (triklorethylene, TCE), dan ammunisi (triklorethylene, tce), dan ammunisi (triklorethylene, tce), Limbah (nitroaromatika seperti trinitrotoluene (TNT) dan gliserol trinitrat (GTN).

Menurut sebuah studi NASA, tanaman dalam ruangan juga sangat membantu mengurangi stres sehari-hari, yang membuat seseorang tetap tenang dan positif. Untuk hasil terbaik, tumbuhkan tanaman seperti Foto, Philodendron, Peace Lily, dan Rubber Plants dalam ruangan.

Lihatlah daftar Houseplants untuk orang-orang yang stres di sini

Tanaman membuat Anda sembuh dan merasa lebih baik secara emosional

Sebuah studi yang dilakukan oleh University of North Carolina, menyatakan bahwa terapi hortikultura mempromosikan penurunan tekanan darah, meningkatkan memori dan konsentrasi. Ini juga membantu orang yang berjuang dengan depresi berat, kecemasan, dan kesulitan kesehatan mental lainnya.

Sebuah laporan oleh University of Minnesota menyatakan bahwa paparan alam dan tanaman tidak hanya membuat Anda merasa lebih baik secara emosional, itu berkontribusi pada kesejahteraan fisik Anda, mengurangi tekanan darah, detak jantung, ketegangan otot, dan produksi hormon stres stres.

Tanaman mengurangi polusi suara

Menurut penelitian yang dilakukan di pusat penelitian kontrol bahaya lingkungan dan pekerjaan, Iran, paparan kebisingan memiliki efek buruk pada kinerja kognitif dan pola aktivitas otak, yang dapat membuat seseorang tidak bahagia dalam jangka panjang jangka panjang.

Sebuah laporan yang diterbitkan di College of Architecture, Seoul, Korea, tanaman dalam ruangan memainkan peran penting dalam mengurangi rentang frekuensi yang berbeda.

Sebuah studi oleh Journal of Environmental Health juga menyatakan bahwa ada perbedaan penting dalam efek mengurangi kebisingan untuk frekuensi rendah dan frekuensi tinggi (p < .05) when the plants are arranged differently.

Tanaman membuat Anda tidur lebih nyenyak

Sebuah studi oleh Departemen Urologi & Nutrisi, Cleveland, menyatakan bahwa chamomile adalah salah satu tanaman terbaik untuk mengurangi kecemasan, untuk mengobati histeria, mimpi buruk, insomnia, dan masalah tidur lainnya.

Sebuah laporan oleh Shefa Neuroscience Research Center, Teheran, menyatakan bahwa lavender memiliki beberapa sifat ansiolitik, penstabil suasana hati, obat penenang, analgesik, dan antikonvulsif dan neuroprotektif dan neuroprotektif. Menjaga bunga lavender di ruangan menghasilkan onset tidur yang lebih cepat dengan durasi tidur yang lebih lama.

Lavender juga merupakan salah satu tanaman terbaik untuk mengurangi gejala terkait seperti kegelisahan, tidur yang terganggu, dan keluhan somatik dan memiliki pengaruh yang menguntungkan pada kesejahteraan umum dan kualitas hidup.

Pada tiga puluh satu pasien yang dirawat di rumah sakit, pemberian wewangian lavender dari pabrik menunjukkan kecenderungan peningkatan kualitas bangun siang hari dan tidur lebih berkelanjutan di malam hari.

Bagaimana Houseplants Membuat Anda Bahagia?

Menurut sebuah laporan oleh Michigan State University Extension, berkebun dan berada di sekitar tanaman dapat mengurangi stres dan membawa kebahagiaan seiring dengan kejernihan mental.

Semakin banyak penelitian menunjukkan efek menguntungkan yang dipajang oleh dunia alami terhadap kesehatan, mengurangi stres dan mempromosikan penyembuhan, yang pada akhirnya membawa kebahagiaan dalam hidup seseorang.

Penelitian telah menunjukkan bahwa waktu di alam - selama orang merasa aman - adalah penangkal stres: ia dapat menurunkan tekanan darah dan kadar hormon stres, mengurangi gairah sistem saraf, meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh, meningkatkan harga diri, mengurangi kecemasan, dan meningkatkan suasana hati.

Laporan oleh Washington State University juga membuktikan bahwa pabrik interior dapat menghasilkan respons yang menenangkan, membuat seseorang santai dan bahagia.

Jadi, jika Anda selalu ingin tahu bagaimana tanaman hias membuat Anda bahagia-inilah cara mereka melakukannya!

Pelajari satu rahasia untuk menanam lemon tanpa batas dalam cangkir di sini