Ekoterapi bagaimana pohon membuat Anda lebih sehat

Daftar isi

• Bagaimana pohon meningkatkan kesehatan fisik Anda
  • Pohon dapat meningkatkan umur Anda
  • Dan mereka juga dapat membantu mengurangi peradangan
  • Pohon dapat membantu melawan kanker dan pilek
  • Anda mungkin memiliki rumah sakit yang lebih pendek
  • Mereka dapat mengurangi gejala asma
  • Mereka bisa membuat Anda merasa lebih muda dan lebih bugar secara fisik
  • Lebih banyak manfaat bagi penderita diabetes
  • Pohon mungkin membantu Anda tidur nyenyak
  • Visi Anda mungkin ditingkatkan
  • Kualitas udara yang lebih baik untuk semua orang
  • Menjaganya tetap lebih dingin
• Bagaimana pohon meningkatkan kesehatan mental Anda
  • Pohon melawan stres, depresi, dan menurunkan tekanan darah
  • Mereka membuat Anda lebih bahagia
  • Memori jangka pendek ditingkatkan
  • Pohon meningkatkan rentang perhatian Anda
  • Dan mereka dapat meningkatkan suasana hati Anda
• Membantu Hutan Lokal Kami
  • Melawan kumbang kulit
  • Kebakaran hutan dan hutan
  • Upaya Konservasi dan Manajemen Kebakaran
• Memelihara pohon di hutan kota
• Pertanyaan yang sering diajukan

Hari Arbor dirayakan secara nasional di Amerika Serikat pada Jumat terakhir bulan April setiap tahun, meskipun masing -masing negara bagian merayakannya pada waktu yang berbeda. Jadi untuk menghormati Hari Arbor National, saya pikir saya akan membagikan beberapa informasi menarik tentang ekoterapi yang berkaitan dengan pohon, dan pada saat yang sama membahas beberapa aspek penting dari perawatan pohon dan pengelolaan!

Ekoterapi (juga dikenal sebagai Terapi Nature) adalah istilah yang cukup baru dan mengacu pada proses pertumbuhan dan penyembuhan dengan berinteraksi dengan dunia alami. Saya sudah membahasnya secara panjang lebar sebelumnya saat berbicara tentang berkebun untuk orang tua. Tetapi apakah Anda tahu bahwa hanya berada di dalam dan di sekitar pohon dapat dapat meningkatkan kesehatan fisik dan mental di antara orang -orang dari segala usia?

Mari kita mulai dengan membahas beberapa manfaat kesehatan penting yang berada di bawah kanopi hidup dapat membawa Anda!

Dengarkan Posting ini di Epic Gardening Podcast

Bagaimana pohon meningkatkan kesehatan fisik Anda

Pohon dapat meningkatkan umur Anda

Setelah studi kesehatan lingkungan selama delapan tahun, ditentukan bahwa wanita yang tinggal di daerah yang sangat hijau memiliki tingkat kematian non-kecelakaan 12% lebih rendah daripada mereka yang memiliki lebih sedikit vegetasi. Sementara penelitian ini termasuk semua tanaman hijau - pohon, semak, tanaman kebun - masih layak dipertimbangkan.

Taman dan pohon -pohon di sekitar properti Anda mungkin membuat Anda tetap hidup melalui terapi alam! Izinkan saya mengutip kesimpulan bahwa para peneliti datang ke:

“Tingkat vegetasi hijau yang lebih tinggi dikaitkan dengan penurunan kematian. Kebijakan untuk meningkatkan vegetasi dapat memberikan peluang untuk aktivitas fisik, mengurangi paparan berbahaya, meningkatkan keterlibatan sosial, dan meningkatkan kesehatan mental. Menanam vegetasi dapat mengurangi efek perubahan iklim; Selain itu, bukti hubungan antara vegetasi dan tingkat kematian yang lebih rendah menunjukkan bahwa itu juga dapat digunakan untuk meningkatkan kesehatan."

Ini jauh dari satu -satunya studi yang dilakukan pada topik ini. Tim peneliti Belanda telah melakukan studi utama dan tindak lanjut (dapat dilihat di sini dan di sini) yang menguatkan bukti studi lain dengan sampel populasi yang jauh lebih besar.

Dan mereka juga dapat membantu mengurangi peradangan

Lebih dari satu penelitian telah menunjukkan bukti bahwa hanya menghabiskan waktu di hutan dapat mengurangi peradangan.

Yang satu ini, siswa yang menghabiskan waktu di lingkungan hutan mengalami penurunan peradangan, di mana mereka tidak berada di lingkungan perkotaan. Selain itu, penelitian ini tidak hanya menyebutkan penurunan peradangan tetapi juga pengurangan gejala hipertensi yang terkait dengan terapi alam juga!

Pohon dapat membantu melawan kanker dan pilek

Sementara penelitian tentang ini masih dalam tahap awal, studi awal menunjukkan bahwa menghabiskan waktu di hutan dapat membantu meningkatkan protein melawan kanker dalam tubuh. Masih ada banyak penelitian yang harus dilakukan, tapi ini pertanda yang menjanjikan!

Studi yang sama ini menunjukkan bahwa fungsi sistem kekebalan tubuh dapat didorong dengan terapi alam. Jadi jika Anda ingin mencoba bersiap untuk flu jahat berikutnya yang datang melalui kota Anda, luangkan waktu di antara pepohonan.

Anda mungkin memiliki rumah sakit yang lebih pendek

Hanya bisa melihat pohon di cakrawala, apalagi terapi alam praktik, dapat mengurangi jumlah waktu yang Anda pulihkan di rumah sakit.

Dalam sebuah penelitian menarik yang dilakukan di Pennsylvania, pasien di 23 kamar yang memiliki pemandangan lanskap yang indah mengalami di rumah sakit yang lebih pendek di rumah sakit. Tampaknya mereka juga mengalami pengurangan yang cukup signifikan dalam kebutuhan akan obat nyeri berpotensi tinggi.

Sebagai perbandingan, tambahan 23 pasien harus melihat dinding bata dan tidak memiliki perbaikan ini. Ini ukuran sampel yang kecil, tapi pasti menarik yang memiliki implikasi besar bagi kesehatan mental Anda sendiri juga!

Mereka dapat mengurangi gejala asma

Orang yang tinggal di hutan kota cenderung membutuhkan rawat inap terkait asma, penelitian ini menunjukkan. Sementara asma cenderung mengutuk musim serbuk sari, kanopi pohon dapat menyaring kelebihan serbuk sari bersama dengan polusi partikel lainnya.

Diyakini menunjukkan bahwa sementara serbuk sari rumput mungkin lebih buruk ketika dikombinasikan dengan polusi udara lainnya, pohon -pohon benar -benar dapat mengurangi serbuk sari di udara. Sementara lebih banyak penelitian masih sedang dilakukan, pohon -pohon jelas merupakan keuntungan di sekitar urban sprawl, memberikan semacam terapi alam di mana tidak akan ada yang tidak akan ada!

Mereka bisa membuat Anda merasa lebih muda dan lebih bugar secara fisik

Memiliki setidaknya sepuluh pohon di blok kota dapat membantu tingkat kebugaran Anda. Setidaknya dalam satu penelitian, memiliki banyak pohon meningkatkan persepsi kesehatan dan mengurangi kondisi kardio-metabolisme. Peningkatan kesehatan cukup signifikan sehingga dibandingkan dengan menjadi tujuh tahun lebih muda!

Beberapa kondisi kardio-metabolisme yang dikurangi termasuk diabetes, hipertensi, dan obesitas. Ini adalah masalah yang sangat umum dalam masyarakat saat ini, dan apa pun yang dapat membantu mengurangi frekuensinya sangat bagus.

Lebih banyak manfaat bagi penderita diabetes

Faktanya, berada di antara pohon -pohon yang mengalami terapi alam mungkin bahkan lebih penting bagi mereka yang menderita diabetes. Studi ini mengungkapkan bahwa menghabiskan waktu di tengah -tengah hutan dapat mengurangi kadar glukosa darah, serta kadar aktivitas!

Pohon mungkin membantu Anda tidur nyenyak

Dalam studi lain yang menarik, ditunjukkan bahwa orang -orang yang tidak memiliki akses ke dunia alami mungkin memiliki lebih banyak kesulitan untuk mendapatkan istirahat malam yang baik, yang merupakan kerugian bagi kesehatan fisik dan mental. Sebagian, orang yang tinggal di dekat ruang hijau memiliki tingkat aktivitas fisik yang lebih tinggi, yang membantu mereka tidur lebih nyenyak.

Itu adalah hasil yang sangat positif, bahkan bagi mereka yang tidak mendapatkan tingkat aktivitas yang tinggi, di antara pria berusia 65 tahun atau lebih. Bahkan, tampaknya bahkan tanpa tambahan aktivitas fisik, kehadiran dunia alami membantu mereka menemukan tidur yang lebih menguntungkan.

Jadi mengambil waktu keluar di antara pohon untuk beberapa terapi alam dapat membantu Anda mendapatkan istirahat yang baik!

Visi Anda mungkin ditingkatkan

Tiga studi terpisah (dengan penelitian ini sebagai yang paling baru diterbitkan) telah mengungkapkan bahwa aktivitas luar ruangan dapat membantu mengurangi kemungkinan miopia. Lebih penting lagi, mereka menyatakan bahwa untuk setiap jam tambahan yang dihabiskan di luar, risiko miopia dapat dikurangi sebanyak 2%.

Meskipun ini mungkin tidak secara langsung hasil dari pohon sendiri, mereka tentu membuat tempat yang lebih menyenangkan untuk menghabiskan waktu Anda! Terus membaca untuk menemukan caranya.

Kualitas udara yang lebih baik untuk semua orang

Kita semua tahu bahwa tanaman menghasilkan oksigen. Tapi pohon melakukan lebih dari itu. Dalam studi Dinas Kehutanan tahun 2002 ini, dibahas bagaimana pohon menghilangkan polutan udara gas dan partikulat.

Kami biasanya tidak memikirkan seberapa banyak pohon di lingkungan kami membantu meningkatkan kualitas udara kami, tetapi mereka melakukannya!

Daun pohon akan menyerap polusi udara gas, membuatnya tidak berbahaya bagi kesehatan manusia. Daun yang sama juga akan menangkap materi partikulat dan debu yang menyimpang dan menahannya untuk waktu yang singkat.

Akhirnya, partikel -partikel itu akan dicuci dari kanopi dengan hujan, tetapi mereka dibawa tanpa berbahaya alih -alih dihirup.

Dibutuhkan tujuh atau delapan pohon untuk menghasilkan oksigen yang diperlukan untuk satu manusia selama satu tahun, menurut analisis ini. Saat mereka melakukan itu, mereka juga membersihkan sisa udara di sekitar mereka. Dan itu fantastis.

Menjaganya tetap lebih dingin

Dalam studi EPA, terbukti itu Pohon membantu mengurangi panas tinggi di musim panas. Jalan yang teduh pohon bisa antara 20-45 derajat fahrenheit lebih dingin dari yang tidak memiliki naungan.

Pada hari -hari ketika matahari melemahkan kekuatan Anda, beristirahat di suhu yang lebih dingin di bawah pohon dapat membantu Anda pulih.

Pohon juga menurunkan tagihan listrik Anda. Oleh karena itu, profesional kesehatan mental dapat setuju bahwa manfaat fisik dapat menyalurkan pengurangan penyakit fisik dan mental terkait tagihan.

Naungan dari pohon akan mengurangi jumlah daya yang perlu Anda gunakan untuk mendinginkan rumah Anda, menjadikannya lebih ramah bagi kesehatan Anda dan ke dompet Anda. Dan itu lebih sedikit stres yang mungkin Anda miliki sebagai hasilnya, yang membawa kami ke bagian kami berikutnya!

Bagaimana pohon meningkatkan kesehatan mental Anda

Kesehatan mental dan pemeliharaan kesehatan mental semakin banyak terjadi dalam beberapa tahun terakhir. Untungnya, pohon dapat berdampak signifikan pada keadaan kesehatan mental seseorang dan kesehatan manusia secara keseluruhan. Bagian ini akan menunjukkan bagaimana penyakit fisik dan mental berkurang dengan paparan bahan dan lingkungan alami.

Pohon melawan stres, depresi, dan menurunkan tekanan darah

Jepang adalah tempat di mana dorongan untuk unggul juga dilengkapi dengan harga yang mahal: gangguan stres dan kesehatan mental adalah umum. Jadi mungkin tidak mengejutkan bahwa mereka terus mencari cara untuk meringankan tekanan yang datang dengan pekerjaan dan belajar.

Yang mungkin mengejutkan adalah bahwa metode yang umum adalah Shinrin-yoku, atau proses pemukul hutan untuk manfaat kesehatan mental.

Membiarkan lingkungan alami memasuki tubuh Anda melalui kelima indera diketahui mengurangi tekanan darah dan mengendurkan warga Jepang, membuat intervensi untuk meningkatkan kesehatan mental berhasil. Ini, sebagian besar, itulah sebabnya ada jalur terapi hutan nasional yang ditunjuk ke mana Anda bisa pergi dan melakukan itu dengan tepat.

Jika Anda lebih ingin tahu tentang latihan yang menyenangkan dan santai ini, artikel ini akan memberi Anda pandangan yang lebih mendalam pada Shinrin-Yoku dan manfaat kesehatannya-baik untuk kesehatan mental dan kesejahteraan fisik. Dan studi oleh profesional kesehatan mental menunjukkan bahwa terapi alam dapat menjadi bagian yang jauh lebih besar dari pengobatan pencegahan di masa depan Jepang!

Mereka membuat Anda lebih bahagia

Ya, itu benar, pohon akan meningkatkan tingkat kebahagiaan Anda. Dalam studi psikologis 2013 ini, terungkap bahwa tinggal di atau dekat ruang hijau perkotaan akan meningkatkan kesehatan mental dan kesejahteraan Anda, dan gejala tekanan mental yang lebih rendah. Ada sesuatu tentang pohon yang membawa sedikit sukacita bagi kita masing -masing!

Bahkan hanya pergi ke taman dapat membuat Anda merasa lebih bahagia, penelitian ini menunjukkan. Ini memungkinkan Anda untuk menjauh dari stres hutan perkotaan hanya dalam beberapa menit, memungkinkan Anda untuk membenamkan diri dalam keadaan pikiran yang lebih sehat. Oleh karena itu lebih banyak pohon dalam hidup Anda sama dengan kesehatan mental yang lebih baik.

Memori jangka pendek ditingkatkan

Peserta di lingkungan alami VS. Studi perkotaan mengalami peningkatan ingatan jangka pendek pada jalan kaki yang bertentangan dengan jalan kota, penelitian ini menunjukkan. Sementara sampel penelitian terbatas dalam ukuran, itu masih merupakan wawasan yang menarik tentang bagaimana memori jangka pendek dapat ditingkatkan.

Lihatlah sumber yang bagus ini untuk menemukan rute berjalan jika Anda ingin mencoba keluar hutan!

Seperti yang disebutkan dalam karya tentang berkebun tua, lingkungan alami, secara umum, dapat meningkatkan memori jangka pendek untuk pasien demensia. Jadi seharusnya tidak mengejutkan bahwa retensi memori yang lebih baik juga akan meningkatkan kesehatan mental mereka!

Pohon meningkatkan rentang perhatian Anda

Istirahat singkat di bawah pohon ek atau pinus dapat membantu menghilangkan kelelahan mental dan mengembalikan rentang perhatian Anda. Studi seperti ini telah menunjukkan bahwa intervensi berbasis alam pendek dapat membawa semuanya kembali menjadi fokus.

Mengalami kekaguman bahwa kesehatan lingkungan dan karunia alam dapat menginspirasi meningkatkan indera dan membawa Anda kembali ke sekarang! Kesadaran yang berfokus pada saat ini membantu Anda menavigasi kehidupan sehari-hari dan meningkatkan kesehatan mental Anda secara keseluruhan.

Dan mereka dapat meningkatkan suasana hati Anda

Menggunakan film horor untuk mengejutkan peserta mereka, penelitian ini kemudian menunjukkan kepada peserta mereka lingkungan alami atau buatan mereka. Mereka menilai suasana peserta baik sebelum film menakutkan, setelah menonton film, dan setelah melihat salah satu lingkungan.

Mereka yang melihat lingkungan alami menyatakan bahwa itu lebih indah, dan ada tanda -tanda suasana hati mereka ditingkatkan secara signifikan dari lingkungan alam.

Mereka yang melihat lingkungan yang dibangun tidak menemukan mereka secantik itu, juga tidak memiliki suasana hati atau perbaikan kesehatan mental akut.

Membantu Hutan Lokal Kami

Jangan lupa bahwa sementara ada semua studi fenomenal yang keluar tentang manfaat kesehatan mental pohon pada kita, kita masih perlu merawat pohon itu sendiri. Jika mereka tidak ada, mereka tidak akan membantu kita.

Itu adalah hubungan simbiosis yang benar -benar perlu dikultur, dan diteliti lebih dalam.

Melawan kumbang kulit

Di California, kumbang kulit asli mendatangkan malapetaka di tanah berhutan di dan sekitar lanskap perkotaan. Kekeringan memperburuk masalah, karena meningkatkan penyebaran kumbang kulit, dan pohon-pohon yang sudah terbakar adalah tuan rumah yang sempurna bagi mereka.

Ada banyak varietas kumbang kulit kayu asli ke California. Spesies utama yang menyebabkan begitu banyak kerusakan pada daerah berhutan termasuk kumbang pinus gunung, kumbang pengukir cemara, kumbang pinus barat, kumbang pengukir pinus, dan kumbang pinus Jeffrey.

Di daerah lain, ada bentuk kumbang lain yang memakan pohon. Contoh umum termasuk kumbang pinyon, kumbang terpentin merah, dan penggerek abu zamrud, tetapi kemungkinan ada ratusan spesimen lainnya.

Sementara kumbang ini cenderung mencapai ketinggian epidemi di daerah berhutan berat, mereka juga dapat ditemukan di tempat lain, termasuk di lanskap perkotaan. Ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk membantu pohon di properti Anda untuk bertahan hidup.

Menipiskan pohon ke jarak yang luas. Di lingkungan hutan, Anda mungkin memiliki pohon di dalam kaki satu sama lain, memberikan akses mudah di antara mereka untuk penyebaran kumbang. Kami tidak harus melakukannya di properti pribadi kami dan dapat mengencerkannya ke jarak yang wajar.

Jaga agar pohon yang paling sehat dan paling kuat, dan singkirkan yang lebih lemah. Pastikan bahwa setiap pohon yang menunjukkan tanda -tanda kemungkinan kerusakan kumbang diperiksa secara menyeluruh oleh seorang profesional untuk mengesampingkan infestasi jika Anda ingin menyimpannya.

Membersihkan pohon atau puing -puing yang baru saja tumbang. Sementara jarum atau daun pinus yang jatuh tidak begitu berbahaya, cabang dapat membuat tempat kumbang untuk mengambil tempat tinggal.

Hindari melukai pohon Anda. Meskipun jelas bahwa mencungkil sepotong kulit dapat menyebabkan tempat terbuka bagi jamur atau kumbang untuk menguasai, memadatkan, atau menggali tanah dapat membahayakan sistem akar, yang mengarah pada tekanan pohon.

Hapus apapun dan semua pohon yang saat ini mengandung kumbang hama. Setelah kumbang mulai melakukan kerusakan, biasanya sudah terlambat untuk menyelamatkan pohon. Paling termudah untuk menghilangkan dan menghancurkan pohon yang terinfeksi untuk kesehatan orang lain di dekatnya.

Pertimbangkan insektisida yang diterapkan oleh arborist profesional selama masa kekeringan hebat untuk menyelamatkan pohon individu. Ini dapat membantu melindungi pohon Anda yang melemah agar tidak dijajah.

Carbaryl paling sering digunakan untuk melawan kumbang kulit di California, tetapi beberapa piretroid juga telah terbukti efektif. Seorang profesional dapat membuat rekomendasi yang tepat untuk daerah Anda, karena insektisida yang berbeda mungkin menjadi pilihan.

Ingat saja, insektisida ini perlu diterapkan sebelum kumbang mengambil tempat tinggal!

Sirami pohon Anda di awal musim tanam Jika Anda mengalami kekeringan. Menyiram ke kedalaman 2 "di awal musim akan memberi pohon Anda dorongan yang mereka butuhkan untuk menahan kerusakan.

Kebakaran hutan dan hutan

Di banyak lingkungan, kebakaran hutan bertindak sebagai hal yang baik dan buruk.

Di daerah perkotaan seperti Santa Rosa, California, di mana kebakaran baru -baru ini menghancurkan hampir tiga ribu rumah, jelas bahwa api itu merusak.

Seluruh lingkungan dihapus dari peta, dan daerah berhutan dan semak membantu kebakaran untuk menyebar dan menghancurkan. Kerusakan diperkirakan dalam miliaran dolar.

Namun, di alam, api itu seperti tombol reset alam, dan layanan ekosistem yang sering terlupakan yang terlupakan.

Api menyapu lanskap bersih dari dedaunan lama atau sekarat dan memungkinkan pertumbuhan baru terjadi. Beberapa spesies secara aktif membutuhkan api untuk menghasilkan pertumbuhan baru. Yang lain dengan gigih melekat pada kehidupan setelah api cukup lama untuk menghasilkan satu tanaman biji yang sehat dan kemudian mati untuk memungkinkan anak -anak mereka berkembang.

Contoh utama dari ini adalah coulter pine, atau pinus coulteri, yang memiliki adaptasi alami terhadap kerusakan kebakaran. Pohon -pohon ini akan mengelola dalam banyak kasus untuk mempertahankan cabang mereka yang lebih rendah meskipun api yang mencambuk melalui kanopi.

Mereka mungkin berkulit hitam dan hangus, tetapi musim semi berikutnya mereka tampaknya hidup kembali.

Hingga tiga tahun setelah kebakaran, pinus -pinus ini dapat dengan gigih menempel sampai hidup sampai mereka telah mengumpulkan kekuatan yang cukup, dan kemudian mereka akan melakukan apa yang disebut "flush akhir" - banyak kerucut yang membawa ribuan biji di atas ribuan biji. Dalam beberapa minggu singkat, pinus akan mati, meninggalkan benih muda untuk membawa spesiesnya.

Sebuah tanaman liar yang disebut "pudel dog bush", Eriodictyon Parryi, kemudian mulai muncul di sekitar konifer bibit muda. Tanaman ini tampaknya membutuhkan api untuk hidup, tetapi begitu, cabang-cabangnya yang tumbuh cepat membentuk naungan yang sangat dibutuhkan untuk pohon bibit yang terbentuk.

Bush pudel-dog melakukan lebih dari naungan anakan. Dedaunannya yang berambut berkumis dapat menyebabkan bentuk dermatitis kontak yang secara efektif membuat rusa atau hewan penggembalaan lainnya menjauh dari bibit yang lembut.

Itu juga menjaga manusia di teluk!

Di suatu tempat antara delapan dan sepuluh tahun kemudian, "tanaman pembibitan" ini akan tampak mati sepenuhnya, meninggalkan pohon muda yang sehat di belakang yang jauh lebih mampu menahan sedikit menggigit dari satwa liar.

Itu tidak akan muncul lagi sampai dibutuhkan, tetapi datang dengan cepat saat itu. Bijinya bisa terbengkalai di tanah hingga seratus tahun.

Di daerah sekitar Los Angeles, hubungan simbiosis khusus ini disaksikan setelah kebakaran stasiun 2009 di Hutan Nasional Angeles.

Kisah -kisah pertumbuhan kembali yang tak terhitung jumlahnya setelah kebakaran hutan utama, diceritakan melalui berbagai hubungan simbiosis lainnya. Sebagai masyarakat, kita masih belajar tentang kerumitan itu semua, dan itu menakjubkan bagaimana alam dapat pulih.

Karena situasi seperti ini, upaya konservasi untuk memulihkan lingkungan berhutan setelah kerusakan api cenderung berputar di sekitar menghilangkan pohon yang rusak atau mati dan mendorong pola pertumbuhan alami. Sisanya diserahkan ke lingkungan itu sendiri untuk menentukan.

Upaya Konservasi dan Manajemen Kebakaran

Organisasi seperti Cal-Fire atau Layanan Kehutanan akan meninggalkan beberapa pohon mati di belakang. Pohon -pohon ini disebut "hambatan" dan dibutuhkan oleh satwa liar setempat.

Banyak spesies burung yang tinggal di dalam celah -celah dalam hambatan atau membuat sarang tinggi di cabang yang terbakar. Kelelawar juga menggunakan area di bawah kulit yang longgar untuk bertengger, dan banyak makhluk seperti tupai dan tupai tinggal di dalam dan di sekitar pangkalan.

Kadal dan reptil bersembunyi di bawah kulit, seperti halnya serangga seperti ladybugs. Lichen dan lumut bentuk dan menyediakan makanan untuk makhluk lain.

Ekosistem mikro seperti pohon tua mati sama bermanfaatnya dengan pengelolaan hutan seperti pepohonan itu sendiri, jadi snag ini akan disediakan untuk satwa liar. Sisanya diangkut, terutama yang mungkin menunjukkan tanda -tanda kumbang kulit di masa lalu.

Selain itu, di beberapa daerah, biji akan tersebar untuk tanaman semak asli. Ini sangat umum di sepanjang jalan raya atau di dekat daerah perumahan, di mana pertumbuhan cepat baru akan mencegah erosi dan macet lumpur selama musim banjir.

Di daerah yang paling terpukul, pohon bibit yang asli ke daerah itu dapat ditanam. Ini memulai proses pemulihan. Area yang memiliki tanda-tanda semak pudel-dog biasanya dihindari, karena mereka sudah memulai proses pertumbuhan kembali.

Kami juga dapat mengambil beberapa langkah untuk melindungi pohon -pohon di sekitar rumah kami dan memang rumah itu sendiri.

Menjaga rumput dan sikat gosok dipangkas Di dekat rumah kami akan membantu mengurangi penyebaran kebakaran hutan di permukaan tanah. Menggunakan pemotong sikat untuk membersihkan bahan kering atau mati menyediakan lebih sedikit bahan bakar untuk api.

Menipiskan pohon yang lebih lemah atau rusak membantu mencegah api menyebar melalui kanopi pohon dengan mengurangi jumlah bahan yang mudah terbakar. Menghapus sebagian besar pohon mati juga akan membantu dalam proses ini, meskipun satu atau dua hambatan akan mendorong satwa liar untuk bertahan.

Lansekap dengan tanaman tahan api akan membantu mencegah erosi di dalam dan sekitar pohon yang mungkin selamat dari api. Ini membantu pohon terus berdiri selama musim hujan dan juga memperlambat kemungkinan banjir.

Semua langkah ini juga menguntungkan rumah kita, karena mengurangi kemungkinan api menjadi terlalu dekat.

Memelihara pohon di hutan kota

Sementara kita telah banyak bicara tentang tanah berhutan, jangan lupa bahwa 80% populasi Amerika Serikat tinggal di daerah perkotaan. Sementara kita mungkin pergi mengunjungi hutan, atau berlibur berkemah di sana, ada solusi yang sangat nyata yang dapat dilakukan di rumah untuk membantu pohon -pohon lokal kita.

Tanam pohon yang tepat untuk daerah Anda. Ini mungkin tampak seperti no-brainer, tetapi kita sering ingin mengolah pohon yang mungkin mengalami kesulitan di lingkungan kita. Spesies pohon yang sesuai untuk wilayah Midwestern mungkin tidak ideal di gurun kering Arizona.

Spesies Pribumi tidak harus beradaptasi dengan lingkungan dan dapat mengambil kondisi cuaca umum di daerah tertentu. Pohon -pohon ini cenderung lebih sehat sebagai hasilnya dan akan membutuhkan lebih sedikit memanjakan.

Pastikan saluran listrik tidak mengalir melalui cabang pohon. Selama masa angin kencang atau dalam kondisi badai, kerusakan pada saluran listrik Anda dapat terjadi. Bahkan lebih berisiko adalah pohon yang cabangnya mungkin melakukan kerusakan.

Dengan memotong kembali cabang -cabang di sekitar saluran listrik, kami memastikan bahwa pohon kami akan bersama kami selama bertahun -tahun yang akan datang. Ini perlu pemeliharaan tahunan dan dapat dilakukan sendiri atau oleh seorang profesional.

Pastikan sistem root tetap tidak terganggu. Pohon kami di sepanjang jalan dan di halaman dapat meregangkan cabang mereka di bawah jalan masuk dan trotoar. Akar mungkin merayap di bawah jalan dan bahkan di bawah rumah kami sendiri.

Selama akar ini di bawah tanah, ini tidak akan pernah menyebabkan kerusakan. Di mana akar terpapar, cobalah untuk mengurangi kemungkinan cedera pada mereka. Akar yang kuat menghasilkan pohon yang kuat!

Lakukan pemangkasan dan pemeliharaan pohon tahunan. Menghapus cabang yang berat atau yang mati akan membantu meningkatkan umur panjang pohon Anda. Menjaganya agar bebas serangga juga merupakan suatu keharusan.

Mengawasi titik kerusakan yang disebabkan oleh satwa liar seperti pelatuk atau serangga. Cobalah untuk mengurangi frekuensi tanaman hama seperti mistletoe juga, karena itu dapat mencekik cabang yang sehat.

Menyediakan air selama masa kekeringan. Kita menjadi haus saat panas, dan hewan peliharaan kita menjadi haus saat panas. Dan begitu juga pohon kami. Memastikan bahwa mereka memiliki kelembaban yang cukup adalah yang paling tidak dapat kami lakukan untuk membantu mereka memberikan keteduhan bagi kami!

Kapan pun memungkinkan, berikan mulsa di sekitar pangkal pohon. Ini membantu menjaga air di tanah alih -alih membiarkannya menguap. Pohon yang lebih tua tidak membutuhkan ini sebanyak yang akan dilakukan oleh anak -anak muda, tetapi mereka juga akan mendapat manfaat dari itu.

Mengambil buah yang jatuh dan menjaga area tetap bersih. Kita yang memiliki pohon buah -buahan memahami bagaimana serangga dapat menyebar dengan cepat saat ada buah di tanah, dan penyakit menanam juga akan menyebar. Jika kita ingin memiliki pohon sehat dan kebun sehat, menghilangkan buah yang jatuh adalah suatu keharusan.

Bila perlu, hubungi spesialis. Jika Anda mencari rekomendasi spesifik tentang pupuk, pengelolaan tanah untuk pohon Anda, atau bahkan hanya tips pemangkasan, seorang profesional dapat membantu. Ada arborist di seluruh negeri, banyak dari mereka dapat memberikan rekomendasi khusus untuk spesies pohon Anda yang tepat.

Pohon melakukan banyak hal untuk kehidupan kita, meningkatkan kesehatan mental dan kesejahteraan fisik. Tapi kami dapat membantu pohon untuk bertahan hidup dan berkembang juga. Jadi manjakan sedikit ekoterapi hari ini, apakah itu untuk mendukung pikiran atau tubuh Anda. Anda akan senang Anda melakukannya.

Pertanyaan yang sering diajukan

Q: Berbasis bukti ekoterapi?

A: Yang paling pasti. Ada banyak penelitian yang terkait dalam artikel ini yang menyarankan ekoterapi adalah jalan yang layak menuju kesehatan mental dan fisik yang lebih baik juga. Baik kesehatan manusia dan lingkungan dapat ditingkatkan, bersama dengan kesejahteraan dari kontak dengan alam.

Q: Bagaimana Ecotherapy Dilakukan?

A: Anda dapat menemukan ruang yang tenang dalam intervensi berbasis alam yang teratur untuk mengatasi kesadaran Anda, atau menghadiri acara dan lokakarya naturalistik terorganisir untuk memperbaiki kesehatan mental Anda. Anda juga akan memperhatikan perbaikan fisik!

Q: Bagaimana ekoterapi mempengaruhi pikiran?

A: Ekoterapi meningkatkan kesehatan dan kesehatan mental melalui menghilangkan stres, retensi memori jangka pendek yang lebih baik, tingkat kebahagiaan yang lebih tinggi, tingkat kecemasan dan depresi yang lebih rendah, dan meningkatkan kesadaran akan saat ini. Tidak hanya kesehatan mental membaik, juga kesehatan fisik Anda, menciptakan umpan balik positif di antara kesehatan fisik dan kesehatan mental.

Q: Untuk apa ekoterapi bagus?

A: Seperti yang telah kami sebutkan, itu tidak hanya meningkatkan kesehatan fisik dan mental, tetapi juga melestarikan Anda ke dunia alami, memberi Anda apresiasi yang lebih baik terhadapnya sama sekali.