Cara menumbuhkan taman smoothie | 19 Tanaman untuk Smoothie Garden

Memanen buah dan sayuran segar selalu merupakan ide yang bagus. Ini Cara menumbuhkan smoothie Kebun untuk memiliki pasokan yang tidak terputus!

Apakah Anda mencari pengganti makanan yang nyaman atau camilan menyegarkan cepat, smoothie adalah pilihan terbaik! Inilah semua yang perlu Anda ketahui Cara menumbuhkan taman smoothie untuk memiliki persediaan buah dan sayuran yang tidak pernah berakhir!

1. Bayam

Ingat kaleng bayam popeye yang digunakan untuk makan sebagai resor menit terakhir melawan musuh? Ternyata bayam adalah makanan manusia super karena kaya akan banyak vitamin dan mineral. Tidak hanya untuk smoothie, tetapi bayam juga dapat digunakan dalam salad!

Keuntungan sehat: Bayam kaya akan vitamin-B, k, c, zat besi, dan banyak mineral, yang membantu menjaga mata dan tulang tetap sehat.

Tip Bertumbuh: Bayam bekerja dengan baik di bawah sinar matahari penuh untuk berpisah, dan saat menanam dalam pot, pastikan kedalamannya 6-8 inci.

Inilah cara Anda dapat menumbuhkan bayam dalam pot dengan mudah! 

2. kubis

Mulailah pagi Anda dengan dorongan dari kebaikan kangkung. Pastikan Anda menghapus batang dan memotong kangkung sebelum menjalankannya di blender. Kale juga tumbuh lebih manis setelah beku, seperti banyak sayuran lainnya. Ini adalah tanaman yang perlu dipertimbangkan jika Anda berpikir tentang cara menumbuhkan taman smoothie.

Keuntungan sehat: Kale kaya akan serat, mangan, vitamin-A, b, k, c, dan asam lemak omega-3, yang baik untuk kulit dan rambut.

Tip Bertumbuh: Pupuk kangkung dengan pupuk yang larut dalam air yang kaya akan nitrogen dan fosfor, begitu Anda memanen daunnya.

3. Wortel

Anda dapat memulai wortel dengan biji di musim semi atau musim gugur. Tanam di tempat tidur atau wadah kebun terangkat untuk pertumbuhan optimal. Tersedia sepanjang tahun, tongkat manis ini dapat digunakan dalam hidangan gurih, kue, dan salad, juga terlepas dari smoothies!

Keuntungan sehat: Kaya Vitamin-A, K, B6, dan Biotin; Wortel bertanggung jawab untuk menurunkan kolesterol darah, membantu penurunan berat badan juga.

Tip Bertumbuh: Anda harus menanam wortel melalui biji di musim semi atau musim gugur, di tanah lempung atau berpasir.

Lihat artikel kami tentang pertumbuhan wortel dalam wadah di sini! 

4. Stroberi

Stroberi digunakan di seluruh dunia untuk penyedap smoothie. Menjadi tanaman keras, mereka akan kembali tahun demi tahun. Anda dapat menumbuhkannya di mana-mana dari keranjang gantung, perbatasan, di pekebun terbalik hingga kotak jendela, pot, dan tempat tidur taman!

Keuntungan sehat: Stroberi kaya akan vitamin-C dan serat, yang bermanfaat untuk kesehatan jantung dan kontrol gula.

Tip Bertumbuh: Stroberi lebih suka pengasuhan penuh sinar matahari, jadi temukan mereka sesuai.

Menantikan untuk menanam stroberi? klik disini! 

5. Swiss chard

Salah satu sifat unik, Chard Swiss dimiliki, adalah menjadi panas dan toleran dingin. Tidak ada aturan yang sulit dan cepat dalam hal penanaman, tetapi awal hingga pertengahan musim semi adalah waktu yang tepat. Panen daun lembut dan potong sebelum melemparkan ke dalam blender.

Keuntungan sehat: Swiss Chard kaya akan vitamin-A dan C, dan banyak serat, yang membantu menghilangkan obesitas dan menurunkan kadar gula.

Tip Bertumbuh: Tumbuhkan chard Swiss di tanah subur dan lembab yang memiliki pH antara 6 hingga 7.

6. Bluberi

Tanam blueberry dalam wadah dan letakkan di tempat yang cerah atau terlindung. Mereka menawarkan rasa yang manis dan tajam, membuatnya sempurna untuk smoothie!

Keuntungan sehat: Blueberry dikemas dengan antioksidan yang memiliki efek anti-penuaan. Mereka juga mengandung vitamin-B, c, dan folat.

Tip Bertumbuh: Tumbuh di tanah asam dengan pH 4-5 di tempat yang cerah. Lindungi mereka dari burung, jika Anda telah menempatkan wadah di luar ruangan.

7. Jahe

Jahe adalah salah satu solusi terbaik terhadap dingin dan batuk. Itu dapat ditanam sebagai tanaman keras di daerah tropis di kedua pot dan tanah. Di daerah yang lebih dingin, perlu perlindungan yang memadai. Musim semi adalah waktu tanam terbaik untuk jahe.

Keuntungan sehat: Makanan super ini memiliki sifat anti-inflamasi dan antibiotik, yang membantu osteoartritis.

Tip Bertumbuh: Tanam jahe di tempat yang cerah selama musim semi, tetapi lindungi dari terik matahari selama musim panas.

Ingin menanam jahe di pot? Inilah semua yang perlu Anda ketahui! 

8. Ceri

Ada banyak varietas ceri yang dapat dibagi secara luas menjadi dua kategori-Kecut Dan Manis. Smoothie ceri adalah alternatif yang lezat dan bergizi untuk junk food! Ini adalah tanaman yang perlu dipertimbangkan jika Anda berpikir tentang cara menumbuhkan taman smoothie.

Keuntungan sehat: Ceri mengandung hormon yang disebut melatonin, yang meringankan dari insomnia.

Tip Bertumbuh: Beberapa varietas adalah penyerbukan sendiri, sementara yang lain tidak, jadi pastikan untuk menanam varietas pria dan wanita bersama untuk penyerbukan. Tanam di bawah sinar matahari penuh.

9. Persik

Persik tidak hanya dihargai untuk buah -buahan berairnya tetapi juga bunga -bunga yang mencolok dan harum di mata air. Jika Anda tinggal di daerah dingin, pilihlah variasi berukuran kerdil seperti Permata Emas, El Dorado, Taman Emas, Dan Manis selatan. Kepercayaan adalah varietas keras dingin lainnya yang dapat Anda tanam jika Anda tinggal di daerah yang sangat dingin.

Keuntungan sehat: Persik berlimpah dalam vitamin dan mineral seperti kalium, tembaga, mangan, dan fosfor. Mereka membantu meningkatkan pencernaan dan masalah penglihatan.

Tip Bertumbuh: Dibutuhkan cuaca hangat dan tanah subur untuk pertumbuhan optimal dan membutuhkan waktu sekitar 2-4 tahun untuk menghasilkan buah-buahan.

10. Raspberi

Raspberry terutama dari dua varietas: Bantalan musim panas Dan Everheating. Tanaman bantalan musim panas menghasilkan buah -buahan di akhir musim panas, sedangkan tanaman yang menyembuskan diri menghasilkan buah dua kali dalam setahun, sekali di awal musim gugur dan lagi di tahun depan sekitar musim panas awal.

Keuntungan sehat: Buah yang sehat jantung ini terdiri dari serat, vitamin C, dan antioksidan, yang melindungi tubuh Anda dari radang sendi dan berbagai penyakit kronis.

Tip Bertumbuh: Tongkat berduri panjang dari tanaman ini dapat tumbuh hingga 5 kaki, dan untuk beberapa penanaman, memberikan jarak yang cukup dari 20 inci di antara mereka.

11. daun mint

Mint yang harum membuat tambahan yang sempurna di atas smoothie apa pun yang Anda siapkan. Selain itu, cukup mudah untuk menumbuhkan ramuan ini. Anda harus lebih khawatir tentang mengandung mint daripada menumbuhkannya, karena menyebar dengan cepat. Menanamnya dalam wadah adalah cara yang bagus untuk memastikan bahwa mereka tidak lepas kendali.

Keuntungan sehat: Sumber vitamin-A dan antioksidan yang baik, mint melindungi tubuh Anda dari kerusakan sel yang disebabkan oleh radikal bebas.

Tip Bertumbuh: Mint dapat mentolerir beberapa naungan, tetapi membutuhkan minimal 3-4 jam sinar matahari langsung.

Lihat artikel kami tentang pertumbuhan mint di dalam ruangan di sini! 

12. Akar bit

Bit diketahui mentolerir cuaca dingin yang keras dan suhu beku. Meskipun untuk pertumbuhan yang optimal, mereka membutuhkan sinar matahari penuh. Tanam salah satu dari berbagai varietas bit berwarna seperti akar merah, kuning, ungu, dan putih. Pilihan ada padamu! Ini adalah tanaman yang perlu dipertimbangkan jika Anda berpikir tentang cara menumbuhkan taman smoothie.

Keuntungan sehat: Sumber vitamin-C dan serat yang baik, meningkatkan aliran darah dengan menurunkan tekanannya.

Tip Bertumbuh: Bit membutuhkan pengasuhan sinar matahari penuh, menabur benih di musim semi atau musim gugur, dan Anda dapat mulai memanen bit dalam 60 hari.

Ingin menanam bit dalam wadah? Inilah yang perlu Anda ketahui! 

13. Timun

Tanaman mentimun menghasilkan buah yang berlimpah, dan rasanya saat segar. Pilih tempat yang cerah di halaman belakang Anda untuk menukar mentimun. Setelah tanaman mulai menghasilkan buah, panen saat masih kecil. Selain memiliki smoothie, Anda juga bisa makan mentimun dalam salad, dimasak, atau acar bentuk.

Keuntungan sehat: Mentimun segar memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi yang meningkatkan hidrasi dalam tubuh dan membantu penurunan berat badan.

Tip Bertumbuh: Tumbuhkan tanaman mentimun di tempat teduh. Setelah tanaman mulai menghasilkan buah, panen, karena mereka menjadi pahit dan kumuh, setelah menjadi kebesaran.

Berharap untuk menukar mentimun di ruang kecil? klik disini! 

14. Brokoli

Brokoli mengandung lebih banyak protein dibandingkan dengan sayuran lainnya. Ini adalah anggota keluarga kubis dan, seperti bayam, juga dapat ditanam di musim semi atau musim gugur sebagai tanaman musim dingin.

Keuntungan sehat: Brokoli sangat kaya akan vitamin-K, C, antioksidan, dan mineral seperti kalium dan zat besi, yang membuat tulang Anda lebih sehat, juga membantu dalam penyembuhan luka.

Tip Bertumbuh: Pergi untuk berkebun suksesi jika Anda ingin panen brokoli terus -menerus di musim panas.

15. Apel

Seperti pepatah, Satu apel sehari dapat menghindarkan dari penyakit, Ini adalah tanaman yang harus dimiliki untuk taman smoothie. Untuk penanaman dalam wadah, Anda dapat memilih varietas berukuran kerdil. Sebelum memilih varietas, periksa apakah itu akan kompatibel dengan cuaca dan kondisi lokal Anda.

Keuntungan sehat: Apel tinggi antioksidan, serat, dan vitamin-C, yang mengurangi risiko hipertensi dan penyakit jantung.

Tip Bertumbuh: Opt varietas berukuran kerdil untuk wadah, dan memelihara tanaman Anda dengan 6-8 jam sinar matahari langsung.

Inilah cara menumbuhkan pohon apel di pot! 

16. Blewah

Anda dapat menumbuhkan cantaloupes tanpa banyak kesulitan, tetapi mereka membutuhkan banyak ruang. Waktu terbaik untuk penanaman adalah di musim semi setelah embun beku berlalu. Untuk mendapatkan panen awal, Anda dapat membeli tanaman dari pembibitan. Di musim panas yang panas terik, mereka membuat minuman menyegarkan yang sempurna!

Keuntungan sehat: Kaya vitamin-C, b6, dan karbohidrat, mereka membantu meningkatkan kekebalan.

Tip Bertumbuh: Waktu terbaik untuk penanaman adalah di mata air setelah salju berlalu, dan Anda dapat memanennya dalam waktu sekitar 80-90 hari.

Inilah semua yang perlu Anda ketahui tentang menumbuhkan cantaloupes secara vertikal! 

17. Semangka

Daging merah dan kadar air berair menjadikannya pilihan yang sangat baik untuk smoothie musim panas! Pilih panci sekitar 2 kaki untuk menanam melon, karena memiliki akar tap. Berikan dukungan yang kokoh dan tanah yang dikeringkan dengan baik. Untuk berkebun ruang kecil, Anda dapat menumbuhkannya secara vertikal.

Keuntungan sehat: Ia memiliki kandungan tinggi vitamin-A, C, B, dan mineral. Ini juga menurunkan peradangan dan mencegah degenerasi makula.

Tip Bertumbuh: Pilih pot sekitar 2 kaki diisi dengan tanah berpasir atau lempung dengan pH 6 hingga 6.8 dan memberi mereka dukungan yang kokoh.

Lihatlah artikel kami tentang pertumbuhan semangka dalam wadah di sini!

18. pisang

Pisang mengandung banyak nutrisi, membuatnya baik untuk jantung dan sistem pencernaan. Anda juga dapat memberikan sentuhan nuansa tropis ke kebun Anda dengan menanam pisang.

Keuntungan sehat: Pisang mengandung karbohidrat sehat dan berbagai vitamin, yang bebas dari lemak dan kolesterol.

Tip Bertumbuh: Untuk ruang atau pot kecil, pilih varietas berukuran lebih kecil, itu akan menghasilkan buah secara prolifit.

Inilah semua yang perlu Anda ketahui tentang menumbuhkan pisang dalam wadah! 

19. Terong

Terkejut, bagaimana terong masuk ke dalam daftar taman smoothie? Nah, ada beberapa resep yang bisa membuat Anda bisa membuat smoothie terong yang lezat. Anda juga dapat mencampurnya dengan buah -buahan lain dalam daftar ini untuk membuatnya lebih enak!

Keuntungan sehat: Ini adalah sumber serat, vitamin-B1, k, dan folat yang sangat baik, yang meningkatkan fungsi otak dan mencegah anemia.

Tip Bertumbuh: Tanaman ini bekerja dengan baik di bawah sinar matahari yang cerah dan cuaca hangat, mencapai ketinggian 1-3 kaki dan membutuhkan waktu sekitar 50-60 hari untuk menghasilkan buah-buahan yang matang.

Lihat artikel kami tentang menanam terong dalam pot di sini!