Cara menumbuhkan kecambah brokoli | Menanam brokoli mikro-hijau
Mempelajari Cara menumbuhkan kecambah brokoli dengan panduan mudah kami dan menumbuhkannya sepanjang tahun di ruang terbatas untuk menikmati diet sehat!
Sedang belajar Cara menumbuhkan kecambah brokoliDi rumah tidak sesulit kelihatannya, dan dapat menghemat banyak uang. Mari kita pelajari cara menumbuhkan ini Mikro-hijau sepanjang tahun dengan mudah!
Berikut adalah mikro-hijau terbaik yang harus Anda kembangkan
Apa itu kecambah brokoli?
Kecambah brokoli adalah versi bibit kecil brokoli dewasa. Mereka kaya akan vitamin dan sulforaphane, yang melindungi sel Anda dari peradangan dan berbagai macam penyakit.
Cara menumbuhkan kecambah brokoli?
Biji akan tumbuh dalam 3-5 hari. Jika Anda ingin menikmati microgreens, maka terus tumbuh selama 2-3 minggu.
1. Di stoples
- Rendam 2-3 sendok teh biji brokoli dalam air di dalam toples batu.
- Tutup tutupnya dengan kain yang bernapas.
- Ubah air setiap hari.
- Biji akan berkecambah dalam 3-5 hari dan akan siap makan!
2. Tumbuh Tumbuh atau Handuk Kertas
- Dapatkan tikar rami atau handuk kertas dan pasang ke bagian bawah nampan.
- Rendam sumur matras dan bagikan biji secara merata di atasnya. Setelah selesai, salahkan benih.
- Tempatkan nampan di jendela yang cerah. Terus mengacaukan tikar dan biji agar tidak kering.
- Biji akan tumbuh dalam 3-5 hari.
3. Di tanah
- Menabur biji brokoli langsung di kebun atau pot yang diisi dengan campuran pot.
- Tutupi biji dengan lapisan tipis medium tumbuh dan air dengan baik.
- Pastikan mereka mendapatkan banyak cahaya yang terang dan tidak langsung.
- Kecambah akan siap panen dalam 3-5 hari.
Cara menikmati kecambah brokoli di makanan Anda
Tumis dan tambahkan ke sayuran atau cukup rebus dan gunakan dalam salad. Anda juga dapat menjadikannya bagian dari hidangan non-sayuran favorit Anda, sandwich, salad, dressing, dan bungkus juga!
Manfaat kecambah brokoli
Jika Anda adalah orang yang sadar kesehatan, maka tambahkan kecambah brokoli ke dalam makanan Anda akan sangat menguntungkan Anda! Mereka kaya akan serat, vitamin, kalsium, zat besi, dan sulforaphane. Memakannya secara teratur juga membantu penurunan berat badan.
