Cara Membuat Teh Lemon Verbena (dan mengapa Anda harus)

Rasa jeruk yang lezat dan karakter lembut dari ramuan yang berlimpah dan mudah tumbuh ini membuat Verbena lemon sempurna untuk dinikmati seluruh keluarga sebagai infus.

Anak -anak dan orang tua sama -sama dapat memperoleh manfaat dari kepribadian yang cerah dari tanaman yang ceria ini.

Kami menautkan ke vendor untuk membantu Anda menemukan produk yang relevan. Jika Anda membeli dari salah satu tautan kami, Kami mungkin mendapatkan komisi.

Lemon Verbena (Aloysia Citriodora) sangat aromatik karena trikoma kelenjar tanaman, di mana minyak esensial hidup, terletak di bagian eksternal ramuan.

Ini membuat mereka sempurna untuk menanamkan suhu air yang berbeda karena aromatik mudah dilepaskan.

Karena tanaman abadi ini tumbuh subur dalam panas, memberikan sumber ramuan harum yang menyenangkan yang dapat digunakan dalam banyak hal, ini menjadikannya permata kebun yang asli!

Salah satu cara terbaik untuk mengalami rasa tanaman penyembuhan ini adalah dengan menikmati secangkir teh, baik dingin atau hangat.

Inilah yang akan dibahas panduan ini:

Cara membuat teh lemon verbena

• Bahan alami
• Lemon Verbena
• Resep Teh Lemon Verbena
  • Instruksi infus dingin
  • Instruksi infus hangat

Bahan alami

Saat menggunakan bahan -bahan alami seperti ramuan dalam solusi kami, penting untuk mengetahui bagaimana mereka tumbuh sehingga kami membantu dan tidak berbahaya dalam praktik kami.

Jika Anda tertarik untuk menambahkan panduan yang menginspirasi untuk berkebun dan membuat obat herbal ke rak buku Anda, "The Healing Garden" oleh Deb Soule adalah buku yang fenomenal!

Taman penyembuhan

Penulis melakukan pekerjaan yang fantastis untuk menggabungkan hasratnya untuk kebun dan pengalaman luas bekerja dengan tanaman obat. Dan itu dipenuhi dengan foto -foto berwarna -warni juga.

Merobek salinannya di Amazon.

Menyeduh secangkir teh herbal memberdayakan, terutama jika Anda juga menanam tanaman sendiri! Kamu bisa Temukan instruksi untuk melakukannya di panduan kami.

Banyak herbalis mengatakan cara terbaik untuk mengalami cara tradisional herbalisme adalah dengan mempersiapkan diri Anda dan orang lain secangkir teh herbal - bahkan lebih baik jika itu menjadi kebiasaan.

Lemon Verbena

A. Citriodora adalah saraf dan antidepresan ringan yang dapat membantu menenangkan pikiran, mengendurkan tubuh, dan mengangkat suasana hati Anda. Ini juga dianggap sebagai ansiolitik, yang dapat membantu mengurangi kecemasan.

Tindakan saraf mungkin menjadikannya sekutu yang tepat untuk mengobati insomnia ketika dipasangkan dengan ramuan menenangkan lain yang sesuai dengan kebutuhan pribadi Anda.

Teh herbal biasanya dikonsumsi untuk membantu mendukung ketidaknyamanan pencernaan seperti gangguan pencernaan dan kembung. Itu membuat teh setelah makan malam yang sempurna!

Menurut artikel penelitian yang diterbitkan di Jurnal Ilmu Makanan dan Teknologi Internasional, Infus Lemon Verbena Dipendek selama enam menit pada 194 ° F (90 ° C) memiliki tingkat senyawa bioaktif tertinggi yang tersedia, tanpa memiliki rasa pahit.

Ketika tujuan Anda adalah menyeduh secangkir teh lemon verbena premium, ini penting.

Air mendidih pada suhu 212 ° F, jadi ingatlah ini saat membuat infus panas, dan biarkan air mendingin sedikit sebelum menambahkan herbal Anda. Kami akan menyentuh ini lagi nanti, dalam instruksi infus hangat kami.

Di antara banyak senyawa tanaman penyembuhan yang ditemukan di daun ramuan aromatik ini adalah antioksidan yang dapat membantu melindungi terhadap radikal bebas, dan yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Termasuk ramuan ini dalam campuran infus herbal pencegahan dingin bisa membantu selama musim dingin dan flu.

Resep Teh Lemon Verbena

Seperti lemon balm, Saya juga menikmati cangkir hangat teh Lemon Verbena ketika saya ingin mendapat manfaat dari tindakan penyembuhan tanaman, dan saya menikmati minum infus dingin selama musim panas untuk membantu saya bersantai.

Saat ramuan berbunga, saya memanen beberapa mekar untuk ditambahkan ke infus saya. Mereka memiliki rasa yang lebih ringan daripada daun dan rasa bunga yang halus. Lain kali Anda berbunga, cobalah menggigit!

Untuk teh herbal ini, kami akan membuat hal -hal sederhana untuk menyoroti rasa jeruk yang indah dari ramuan ini.

Di bawah ini adalah dua pendekatan yang dapat Anda ambil untuk membuat infus Anda.

Instruksi infus dingin

Menanamkan air dengan ramuan aromatik adalah cara yang bagus untuk mendorong hidrasi yang baik, terutama selama musim panas. Dan tidak lebih mudah untuk dipersiapkan!

Untuk infus dingin ini, saya sarankan menggunakan herbal segar.

Empat empat gelas, Anda akan membutuhkan 20 hingga 30 daun Verbena lemon. Menambahkan bunga adalah opsional.

1. Pertama, bilas dengan lembut herbal Anda.

2. Menampar ramuan di telapak tangan Anda atau meja yang bersih untuk melepaskan aromatik mereka.

3. Tempatkan dalam wadah 32 ons yang bisa Anda tutup dengan tutupnya.

4. Tuang dalam empat cangkir mata air alami dan tutup wadah.

5. Menanamkan setidaknya empat jam atau hingga semalam di lemari es. Beberapa orang memilih untuk melakukan infus matahari sepanjang hari, dan kemudian menempatkan wadah di lemari es untuk bersantai dan melanjutkan penyedap semalaman.

6. Tegang sebelum menikmati, atau tinggalkan herbal jika Anda tidak keberatan mengonsumsi beberapa bagian. Jika diinginkan, tambahkan setangkai segar.

Anda dapat menyimpan sisa makanan di lemari es untuk satu malam lagi. Jenis infus ini dimaksudkan untuk dinikmati segar.

Instruksi infus hangat

Di bawah ini adalah panduan yang mencakup rekomendasi waktu dan suhu dari artikel jurnal yang dirujuk di atas, bersama dengan pengukuran yang disarankan untuk menggunakan Verbena lemon segar atau kering, untuk mengakses spektrum penuh tindakan penyembuhan yang larut dalam air dalam ramuan ini.

Anda dapat menggandakan atau tiga kali lipat bahan untuk membuat cangkir teh herbal tambahan. Jika Anda ingin mempermanis infus Anda, tambahkan madu atau pemanis pilihan Anda sebelum disajikan.

Untuk membuat satu cangkir teh hangat delapan ons, Anda akan membutuhkan dua hingga tiga sendok makan ramuan kering, atau empat hingga enam gram segar, yaitu sekitar empat hingga enam tangkai besar.

Jika Anda memiliki skala dapur, Anda dapat menggunakannya untuk menimbang herbal jika Anda suka. Bilas ramuan segar di bawah air dingin sebelum digunakan.

1. Isi ketel atau panci dengan air untuk namun banyak cangkir yang akan Anda tanam, letakkan di atas kompor, dan nyalakan panas.

2. Tempatkan ramuan Anda ke dalam wadah yang aman panas yang dapat ditutup dengan tutupnya.

3. Saat air mendidih, matikan api. Untuk memastikan ekstraksi maksimum konstituen herbal, gunakan termometer digital atau permen untuk menentukan kapan air Anda berada di 194 ° F/90 ° C, dan tuangkan air di atas bumbu Anda. Tempatkan tutupnya di atas.

4. Biarkan teh Anda meresap selama enam menit.

5. Temukan dan tambahkan pemanis pilihan Anda secukupnya, jika Anda mau.

Minumlah minuman ini saat hangat untuk mendapat manfaat dari sifat penyembuhan ramuan.

Bersantai dengan secangkir verbena lemon

Infus tanaman ini akan selalu menjadi tujuan bagi saya! Tindakan menenangkan ramuan dapat membawa kelegaan yang sangat dibutuhkan setelah hari yang panjang dan panas.

Menggunakan pengukuran dan persiapan yang diuraikan di atas, Anda dapat bersenang -senang dengan rasa baru dengan menambahkan bahan -bahan alami yang saling melengkapi. Menjadi kreatif dan buat campuran Anda sendiri dengan aromatik herbal lainnya dan mekar yang dapat dimakan!

Beri tahu kami jika Anda membuat teh ini atau membuat campuran Anda sendiri dengan berkomentar di bawah ini.

Dan jika Anda menikmati panduan ini, berikut adalah beberapa artikel lagi untuk Anda baca selanjutnya juga Sorot herbal penyembuhan:

• Buat teh herbal yang menenangkan untuk batuk, pilek, dan flu
• Tempur musim dingin secara alami dengan ramuan dan tanaman dari kebun
• Cara mengeringkan ramuan kebun segar