Biji pepaya penuh dengan manfaat kesehatan yang luar biasa

Biji pepaya adalah bagian dari buah kebanyakan orang dibuang tanpa pemikiran kedua.

Hebatnya, biji pepaya tidak hanya dapat dikonsumsi tetapi juga baik untuk kesehatan seseorang. Mereka telah terbiasa:

• Menangkal parasit
• Meningkatkan kesehatan hati
• Singkirkan beberapa bakteri jahat

Rasa biji pepaya mungkin tidak bagus tetapi setelah melewati rasanya, manfaat kesehatan dapat disapu. Juga, memasukkannya ke dalam resep mungkin merupakan cara yang lebih mudah untuk mengkonsumsinya.

Buah tropis ini sarat dengan:

• Mineral seperti magnesium & kalium
• Protein
• Karotin
• Serta vitamin A, C, dan k.

Bijinya juga kaya flavonoid, senyawa fenolik, magnesium, fosfor, dan kalsium. Penelitian baru telah menunjukkan banyak manfaat kesehatan dari biji pepaya. Baca terus untuk belajar tentang tanaman pepaya atau buah pepaya carica, biji dan manfaatnya.

1. Perlindungan terhadap penyakit jantung

Baik pepaya yang matang dan mentah sangat membantu untuk mencegah penyakit jantung diabetes dan aterosklerosis. Pepaya adalah sumber vitamin A, C, dan E yang ideal, yang semuanya merupakan antioksidan yang kuat.

Ketiga nutrisi ini mencegah oksidasi kolesterol, yang merupakan penyebab utama stroke dan serangan jantung. Biji pepayas bisa sangat membantu dalam menurunkan kadar kolesterol tinggi dalam tubuh.

2. Membantu penurunan berat badan dan meningkatkan pencernaan

Makan biji pepayas dapat membantu Anda mencapai resolusi Anda untuk menurunkan berat badan karena mereka dikemas dengan papain pencernaan dan tinggi serat makanan yang meningkatkan pencernaan.

Pepaya berukuran sedang dapat memiliki biji yang mengandung sekitar 120 kalori. Ini berarti Anda dapat menurunkan berat badan saat memakan benih ini untuk meningkatkan kalori harian Anda.

3. Benih pepaya membantu menyembuhkan dan mencegah penyakit hati

Konsumsi rutin sejumlah kecil benih pepaya telah ditunjukkan detoksifikasi hati dan juga meningkatkan kemampuan hati untuk menghilangkan racun dari tubuh. Ini dimungkinkan oleh kemampuan nutrisi dalam biji pepaya.

Biji pepaya juga menunjukkan janji dalam menangani sirosis hati. Sirosis hati adalah degenerasi hati progresif, sebagian besar disebabkan oleh alkoholisme yang berlebihan.

Obat penyembuhan berbasis pepaya terkenal untuk sirosis hati adalah menghancurkan lima biji pepaya dan memadukannya dengan baik dengan satu sendok makan air jeruk nipis.

Mengambil campuran ini setiap hari selama 30 hari telah diamati untuk membawa peningkatan yang signifikan ke hati.

Namun, ini tidak boleh digunakan sebagai alternatif untuk bimbingan dan obat dokter. Biji pepaya telah terbukti meningkatkan kesehatan hati dan bahkan menyembuhkan sebagian besar gangguan hati.

4. Membantu melawan kanker

Konsumsi biji pepaya dapat membantu tubuh melawan perkembangan progresif sel dan tumor kanker.

Menurut beberapa penelitian ilmiah, ketika senyawa imunomodulator tertentu hadir dalam tumor dan sel kanker, mereka membantu memperlambat perkembangan dan penambahan tumor dan sel yang lebih kanker.

Faktanya, isothiosianat dalam biji pepaya membantu menjaga kanker payudara, kanker paru -paru, kanker usus besar, kanker prostat, dan kanker darah di teluk.

5. Membunuh parasit usus

Biji pepaya memiliki zat yang dikenal sebagai enzim proteolitik yang membantu memecah protein. Ini membuat kondisi di saluran GI tidak menguntungkan bagi parasit dan telurnya untuk dihuni.

Jenis -jenis enzim pencernaan ini membantu membuat lingkungan di gastrointestinal kurang menguntungkan untuk reproduksi dan pertumbuhan cacing, sehingga secara signifikan menurunkan kemungkinan mendapatkan infeksi parasit.

Biji pepaya juga ditemukan memiliki zat unik yang disebut carpaine yang berfungsi untuk membunuh amuba dan cacing usus. Sebuah studi yang dilakukan di Nigeria yang melibatkan anak -anak pada tahun 2007 mengungkapkan tingkat perbaikan yang sangat besar setelah anak -anak diberikan dengan dosis ekstrak benih pepaya.

Metode sederhana dan lezat untuk menuai elemen anti-parasit dari biji pepaya adalah dengan memasukkan bubuk biji pepaya ke dalam smoothie.

Konsumsi smoothie sering, dan kemungkinan mendapatkan infeksi parasit atau parasitosis usus akan mendekati nol.

Studi yang dilakukan di Nigeria menunjukkan bahwa minum biji pepaya selama tujuh hari membantu 75% anak -anak menyingkirkan parasit usus.

6. Agen anti-virus dan anti-bakteri yang baik

Biji pepaya adalah agen anti-virus yang baik karena mereka membantu dalam menyembuhkan infeksi virus.

Biji pepaya telah lama digunakan di Kosta Rika untuk mengatasi infeksi demam berdarah. Mereka juga membantu melawan dan menyembuhkan infeksi virus lainnya seperti tifoid.

Sejumlah kecil biji pepaya telah ditemukan membunuh infeksi bakteri yang disebabkan oleh E. coli, salmonella, dan staph. Di Nigeria, biji pepaya, saat digabungkan dengan susu, membantu menyembuhkan demam tifoid.

7. Agen anti-inflamasi yang kuat

Biji pepaya memberikan efek anti-inflamasi yang luar biasa membuatnya ideal untuk menangani pembengkakan, radang sendi, penyakit sendi, kemerahan, dan nyeri.

8. Itu mencegah dan mengobati penyakit ginjal

Biji pepaya segar memiliki hasil yang sangat besar di ginjal. Penelitian telah membuktikan bahwa benih ini memiliki efek terapi positif ketika datang untuk mengobati gangguan ginjal. Mereka tidak hanya membantu mengobati penyakit ginjal yang fatal, tetapi juga melakukan peran penting dalam menghindari gagal ginjal.

9. Bertindak sebagai kontrasepsi alami

Biji pepaya adalah kontrasepsi alami yang sempurna untuk wanita dan pria, tanpa efek samping yang diketahui, tidak seperti kontrasepsi medis atau over-the-counter lainnya yang diketahui menyebabkan efek samping bila digunakan untuk waktu yang lebih lama.

Untuk waktu yang lama, baik pria maupun wanita di Asia Tenggara dan India telah menggunakan benih pepaya sebagai metode kontrasepsi.

10. Alat bantu benih pepaya dalam pencernaan

Baik biji pepaya dan pepaya memiliki kandungan papain enzim yang tinggi. Papain adalah enzim yang menguntungkan yang membantu pencernaan protein. Namun, wanita hamil seharusnya tidak makan biji pepaya.

Untuk pria, makan satu sendok teh biji pepaya setiap hari untuk jangka waktu 3 bulan dapat secara signifikan mengurangi jumlah sperma tanpa mempengaruhi ereksi dan libido. Selain itu, efeknya bersifat sementara; Saat Anda berhenti makan biji pepaya, kesuburan akan dipulihkan.

11. Biji pepaya tinggi antioksidan

Sebuah laporan yang diterbitkan dalam jurnal produk organik dan alami sintetis yang dikenal sebagai molekul mengungkapkan bahwa benih buah pepaya dapat bertindak antioksidan yang kuat.

Biji pepaya memiliki senyawa asam fenolik serta senyawa flavonoid, yang membantu melindungi tubuh dari kerusakan yang mungkin disebabkan oleh radikal bebas. Asam ini memiliki sifat anti-oksidatif yang kuat.

12. Mengobati kurap

Sebagian besar infeksi kulit gatal dan bisa menular. Jika Anda memiliki penyakit kulit, biji pepaya kering selama dua hari dan menggilingnya menjadi bubuk halus. Oleskan bubuk ke area kulit yang terkena dan dalam waktu seminggu, kurap akan menjadi sesuatu dari sejarah.

13. Pengganti merica

Biji pepaya dapat digiling dalam penggiling lada dan bertindak sebagai pengganti lada. Meskipun sedikit pahit dari merica, mereka adalah pilihan yang lebih baik untuk merica.

Bagaimana menggunakannya

Biji pepaya rasanya lebih seperti lada hitam atau wasabi. Karena rasa pahit mereka, mereka sering digunakan sebagai pengganti lada.

Anda dapat mengkonsumsinya langsung dari pepaya atau memakannya utuh. Orang lain memilih untuk menggiling mereka menggunakan penggiling kopi untuk mengubahnya menjadi bentuk bubuk dan memercikkannya pada makanan.

Bagi mereka yang mungkin lebih suka memakannya, cobalah mencampurnya dengan satu sendok teh madu untuk menambahkan rasa manis alami pada mereka karena mereka pahit untuk selera Anda.

Garis bawah

Sebagai tindakan pencegahan, wanita menyusui, serta wanita hamil, tidak boleh mengkonsumsi pepaya hijau yang kaya enzim atau biji pepaya.

Juga, mereka tidak boleh diberikan kepada anak-anak karena sifat anti-parasit mereka mungkin terlalu kuat untuk mereka. Konsultasikan dengan apoteker atau dokter Anda sebelum memberikannya kepada anak -anak.

Enzim dalam biji pepaya sangat kuat. Anda tidak membutuhkannya dalam banyak dan satu konsumsi; makan lima atau enam biji sekaligus. Konsumsi pepaya mentah yang baru, buat jus pepaya atau simpan dalam toples kaca di lemari es untuk digunakan di masa depan untuk mengalami manfaat kesehatan yang luar biasa dari pepaya.