Teh Moringa & Manfaatnya

Jika Anda adalah orang yang sadar kesehatan dan ingin berhenti menyeruput minuman kafein seperti teh dan kopi, cobalah teh moringa. Teh Moringa terbuat dari daun kering pohon Moringa (pohon drum), baca panduan kami tentang cara menumbuhkannya. Tukang kebun yang tinggal di daerah subtropis atau tropis dapat dengan mudah menumbuhkannya; Bahkan jika Anda tinggal di zona yang lebih dingin di bawah 9 Anda dapat menanamnya dalam wadah.

Buat teh Moringa

Artikel ini difokuskan pada cara membuat teh kelor dan manfaatnya. Jika Anda telah menanam kelor di kebun Anda, Anda dapat dengan mudah membuat teh dari daunnya, itu sederhana dan murah baca bagaimana Anda bisa melakukan ini.

Membuat bubuk teh Moringa

Dapatkan daun kelor yang baru dipetik dan keringkan di tempat teduh selama beberapa minggu (*di bawah sinar matahari menjadi kurang bergizi) sampai berubah renyah. Setelah pengeringan udara, kumpulkan dan giling daunnya untuk dihancurkan, ini akan membuat bubuk teh kelor Anda. Simpan dalam toples kedap udara.

Mempersiapkan teh kelor

Untuk menyiapkan tehnya, tambahkan jumlah bubuk kelor yang sama seperti saat Anda membuat teh atau kopi dalam secangkir air, campur gula atau madu dan lemon. Selain itu, jika Anda memiliki kemangi suci atau mint, tambahkan ini juga untuk rasa ekstra. Ini akan membuat teh kelor herbal yang sempurna. Anda dapat menggunakan pembuat kopi atau menyeduh di wajan.

Baca Juga: Cara Menumbuhkan Craspedia

Mengapa Anda harus mulai menyeruput teh kelor:

Karena ini pilihan yang lebih baik dari teh hijau.

1. Kaya antioksidan dan vitamin daripada suplemen lain yang tersedia.
2. Jika Anda meminumnya setiap hari, itu membantu penurunan berat badan.
3. Ini juga meningkatkan dorongan seks dan pencernaan.
4. Itu dapat menyembuhkan anemia, dan kelelahan dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
5. Ini membantu dalam asma, infeksi kulit dan mencegah nyeri sendi.
6. Ada lebih banyak manfaat- sangat membantu dalam insomnia, jika Anda menderita diabetes itu mengendalikan gula darah dan memberikan kelegaan pada gangguan kecemasan dan depresi.

Apakah Anda tahu teh moringa kaya akan antioksidan, skor nilai ORAC yang lebih baik (157.000 umole) daripada teh hijau (hanya 1.240 umole). *Nilai ORAC digunakan untuk mengukur antioksidan yang ada dalam makanan dan suplemen.